捱得吓

向來身體都唔係強壯嗰咋，

有段時間好容易感親。。。

好咗啲又再病。。。

特別係做編輯嗰陣，

好容易因為夜瞓而變成潺仔明，

但係寫稿成日都要夜深先至寫到，

所以冇計！

而家湊POK，

真係夜瞓極都唔夠以前咁夜。。。

所以TOUCHWOOD 冇以前病得咁密，

（不過呢啲嘢好邪嘅，一講就。。。希望唔會啦！）

除咗因為早咗瞓。。。

唔知關唔關以下呢兩樣嘢事，

不過我覺得食咗好過冇，

冇乜研究科學實證。。。

只係講個信字！

所以唔好問我有咩根據，

有時婦孺信一樣嘢係唔需要根據嘅！

呢個MANUKA HONEY 我諗好多人都有食,

我每逢FEEL到喉嚨／氣管唔多妥

（想咳想咳咁），

我就會食一茶匙，

（係齋食唔沖水！所以係超級甜！）

第二朝就冇乜事，

唔多妥嗰排我會朝朝食,

有時朝早冇時間食早餐,

食一茶匙, 都可以頂到一陣肚餓!~

胃唔係幾好o既話，佢入面嘅酵素可以保護胃壁，

同埋有助殺菌，

對有胃病嘅人幾好。

我自己食10＋，

之前買過5＋ （諗住平啲，當保健食品），

點知5＋太輕，冇乜料到！

後來都係買番10號～

都幾貴, 一罌500g 差唔多四舊水,

我知有啲牌子平啲,

但通常買開嗰隻就唔敢轉第二個牌子,

因為唔知係咪真係work。。。

不過食咗硬好似好啲咁~~

我當佢有用先囉!!

除咗蜜糖...

最近仲試咗Life Nutrition o既有機阿薩伊莓加石榴精華,

叫做ACAI BERRY WITH POMEGRANATE,

做美容編輯o既時候就成日都聽紅石榴有超強抗氧化功能,

抗氧化可以延緩衰老,

好多人都知,

但原來除咗皮膚之外,

身體各部分都需要抗氧化,

咁就會 run 得好啲,

同埋衰老得冇咁快~~

增加身體抵抗能力,

我覺得效果好過齋食維他命C,

食咗差唔多一個月,

so far 都真係少病咗...

我諗唔多唔少都有啲幫助,

但係呢個只係我個人經驗,

未必人人work,

所以唔得唔好鬧爆我呀!!

哈哈哈~~

我自己就唔鍾意食咁多粒丸,

所以women's everyday就隔開嚟食,

佢有齊女士所需o既維他命同礦物質,

營養均衡啲一樣冇咁易病同埋冇咁易攰...

入面有維他命B雜, C, D, E, K, biotin, 葉酸,

pantothenic acid, niacin, magnesium, 鐵, 銅, manganese, 鋅,

molybdenum, selenium, chromium, potassium, iodine, 鞍基酸...

不過惟一冇咁好o既就係鈣得好少份量,

如果有埋就會好啲~~

唔使再食多粒鈣...

LIFE NUTRITION 喺屈臣氏有售~

查詢: 2803 0337

都係嗰句啦,

呢啲food supplement 信則有不信則無,

如果你拎去問個西醫,

佢實話唔使食,

因為嗰陣連我大咗肚,

佢依然係話乜supplement都唔使食~~

只係食咗感覺良好啲咁解!!

所以信就一試無妨, 唔信就唔使理...

食緊o既唔好太依賴~~

心態健康, 身體都健康啲!!